það var vigtun í gær……..

og ég var búin að þyngjast um 200 gr, er þá núna 70,5 kg.

Ég get nú bara ekki annað en verið sátt við þetta, því miðað við hvernig ég var að standa mig í síðustu viku er ég eigilega bara hissa að hafa ekki þyngst meira ;-)

En núna er ég komin aftur í gírinn, ætla að vera komin niður fyrir 70 kg áður en næsta vigtun er. Hún verður næsta mánudag en ekki þriðjudag þar sem einkaþjálfarinn er að fara í sumarfrí. Þetta verður því síðasta “formlega” vigtunin áður en ég fer út, einnig fer ég í ummálsmælingu og fitumælingu.

Ég ákvað að kaupa mér brennslutöflur til að hjálpa mér á síðustu metrunum, tók inn í morgun og er ekki frá því að ég hafi fundið mun, var orkumeiri og svitnaði meira en ég er vön. Töflurnar heita Thermo DynamX og eru frá EAS.

Fór í búð í gær og keypti mér fullt af grænmeti og ávöxtum. Er komin í stuð :-)

Þegar ég var í einkaþjálfun gaf einkaþjálfarinn mér uppskrift að góðum og frískandi drykk sem er líka mjög vatnslosandi. Mér finnst hann mjög góður og var að spá í að deila honum með ykkur.

Hann er ca 1/4 vatnsmelóna + 1 lime + klakar, allt mixað saman í spað.

Rosalega ferskt og einfalt í þessu góða veðri :-)

kv. tone 

3 ummæli

  1. María
    25. júní 2008 kl. 9.40 | Slóð

    Frábært árangur hjá þér skvís…! Bara dyglegust, nú þarf ég að fara að hitta þig í ræktinni, er búin að vera löglega afsökuð…;)

  2. 25. júní 2008 kl. 14.38 | Slóð

    þetta er nú ekki mikið miðað við allt sukkið eins og þú varst búinn að tala um og nær þessu stax aftur af þér. Líst vel á þennan drykk, ég ætla að prufa hann um helgina.
    kær kveðja Lilat.

  3. 25. júní 2008 kl. 19.06 | Slóð

    Þú ert bara að standa þig rosalega vel skvís. ég er sammála lílat að miðað við hvað þú varst búin að tala um hvað þú sukkaðir mikið hehe, þetta þá er þetta alls ekki mikið. þetta hverfur af þér eins og dögg fyrir sólu skvís.

    Hmm þessi drykkur hljómar mjög vel. mig vantar einmitt eitthvað svona vel vatnslosandi ég er alltaf með svo mikinn bjúg. ætla að prufa þeta umhelgina.

    gangi þér vel skvís.